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잡곡김밥

잡곡김밥

등록일 :
2025-10-30
작성자 :
lov***
조회수 :
63
간단설명
잡곡밥으로 만든 간단한 영양김밥인데 소화도 잘되는 맛도 좋더라구요~
재료
잡곡밥, 김밥김, 달걀, 깻잎, 묵나물, 당근, 맛술, 식용유, 소금, 참기름, 깨, 국간장
조리시간
조리시간 30분이내
분류
한식, 밥/죽/스프, 간식/도시락, 혼밥
요리과정
STEP 1
과정

달걀은 깨 알끈 제거하고 맛술 1스푼과 소금 1꼬집 넣고 저어 곱게 풀어 주고

팬에 식용유 약간 두르고 달걀물 부어 지단 부쳐 적당한 두께로 썰고
당근은 채 썰어 팬에 식용유 약간 두르고 소금 1꼬집 넣고 볶아 두고
묵나물은 국간장 0.5스푼, 다진마늘 0.3스푼 넣고 조물 조물 밑간 한 후
팬에 담고 물 5스푼 정도 넣고 부드럽게 볶은 후
참기름과 깨소금 약간씩 넣고 마무리해 주세요~

STEP 2
과정

깻잎은 꼭지 떼고 준비하면 잡곡김밥 재료 준비 끝!

STEP 3
과정

잡곡밥은 전자렌지에 2분 돌려 데운 후 참기름, 소금,
깨소금 넣고 골고루 섞어 주면 김밥 밥준비도 간단하게 끝나요!

STEP 4
과정

구운 김밥김에 밑간한 잡곡밥을 펼쳐 고르게 깔아 주세요~

STEP 5
과정



깻잎을 깔고 달걀지단, 당근, 묵나물을 적당량 올린 후
둘둘 말아 김밥 겉면에 참기름 쓰윽 발라 주고
먹기 좋은 크기로 썰어 드심 됩니다

STEP 6
완성

먹으면서 건강까지 겟할 수 있는 맛과 영양이 풍부한 잡곡김밥입니다^^*

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