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새우배추만두

새우배추만두

등록일 :
2024-12-20
작성자 :
lov***
조회수 :
83
간단설명
크리스마스와 연말 홈파티음식으로 좋은 건강한 숭채만두입니다 새우 넣고 만든 배추만두인데 건강하게 즐길 수 있어 좋더라구요~
재료
새우, 배추, 대파, 두부, 청양고추, 미나리, 파프리카, 전분, 굴소스, 마늘, 생강즙, 참기름, 후추, 소금
조리시간
조리시간 30분이내
분류
한식, 면/만두, 손님접대/술안주, 혼술
요리과정
STEP 1
과정

새우는 껍질을 벗겨 새우등에 있는 내장 빼 내고
찬물에 헹궈 깨끗이 씻은 후 칼로 잘게 다져 주세요~

STEP 2
과정

알배추는 밑둥을 약간 잘라내고 한잎씩 떼 낸 후 줄기와 잎부분을 잘라 분리하고
끓는 물에 소금 1스푼 넣고 줄기부분 먼저 넣고 1분 정도 삶은 후 잎부분도 넣고
3분 정도 삶아 건져 찬물에 한번 헹궈 열기를 빼 주세요~

STEP 3
과정

두부는 칼등으로 으깨 면보에 넣어 물기 짜고
청양고추와 파, 데친 배추 줄기는 잘게 다져 주고
미나리줄기는 끓는 물에 넣고 살짝 데쳐 물기 짜 준비해 주고
데코로 사용할 주황색 미니 파프리카는 모양 그대로 얇게 쌀어 주세요~

STEP 4
과정

볼에 다진 새우와 파, 청양고추, 으깬 두부, 잘게 다져 물기 꾹 짠 배추 줄기,
굴소스 1스푼, 다진마늘 1스푼, 생강즙 0.5스푼, 참기름 1스푼,
후추 약간, 소금 약간, 전분 2스푼을 넣고 골고루 섞어 새우 만두소를 만들어 주세요~

STEP 5
과정



물기 꾹 짠 배춧잎을 펼쳐 전분 약간 뿌린 후 만두소를 적당량 올린 후
양쪽 끝을 오므려 준 후 돌돌 말아 주고 풀리지 않게 미나리줄기로 묶어 주세요~

STEP 6
과정

김 오른 찜기에 하나씩 올린 후 뚜껑 닫고
중불에서 5분 정도 쪄주면 새우 배추만두 완성입니다

STEP 7
완성

완성된 숭채만두 접시에 담고 미나리 묶은 부분에 주황색 파프리카
하나씩 꽂아 주면 색감도 예뻐 눈과 입이 동시에 즐겁답니다ㅎㅎ

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