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멸치 고구마줄기조림

멸치 고구마줄기조림

등록일 :
2023-10-04
작성자 :
lov***
조회수 :
95
간단설명
간단한 밑반찬으로 좋은 영양만점 건강반찬 고구마줄기조림입니다 ?
재료
고구마줄기, 중멸치, 들기름, 마늘, 깨, 국간장, 매실청, 고춧가루
조리시간
조리시간 30분이내
분류
한식, 볶음/조림, 일상식, 혼밥
요리과정
STEP 1
과정

끓는 물에 굵은 소금 1스푼 넣고 고구마줄기 넣고 5분 정도 삶아
건진 후 찬물에 몇번 헹궈 체에 받쳐 물기를 빼 주세요~

STEP 2
과정

볼에 썰은 고구마줄기 담고 적힌 분량의
국간장, 매실청, 고춧가루를 담고
버물 버물해 5~10분 정도 그대로 두면 고구마줄기 밑간이 됩니다

STEP 3
과정

팬에 들기름 2스푼 정도 넣고 다진마늘 1스푼 넣고
10초 정도 볶다가 밑간한 고구마줄기와 멸치 넣고
3~5분 정도 볶아 졸여 주고 깨소금 약간 넣어
마무리하면 고구마순나물 완성입니다

STEP 4
완성

집나간 입맛 되돌려 줄 입맛도둑 밥반찬 고구마줄기조림입니다

STEP 5
완성

고구마줄기에 밑간해 만드니 간이 잘 흡수되어
짭조름하고 칼칼해 공깃밥을 무한정 부르네요ㅎㅎ

STEP 6
완성

소박하고 투박한 채소반찬이지만 몸에는 엄청 좋은 건강반찬입니다

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