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미나리 두부무침

미나리 두부무침

등록일 :
2022-04-16
작성자 :
soo***
조회수 :
252
간단설명
지금 제철인 미나리만 무침하지 않고 물기를 제거한 두부를 넣고 무침을 하면 미나리의 아삭한 식감과 향도 좋고 두부의 단백함 조합이 좋습니다.
재료
미나리, 두부, 액젓, 마늘, 통깨, 당근, 참기름
조리시간
조리시간 1시간이내
분류
한식, 나물/샐러드, 계절음식, 혼밥
요리과정
STEP 1
재료  준비가 간단합니다.

메인 재료를 준비하고
먹다가 남은 당근을 넣으려고 합니다.
당근은 선택입니다.
양파를 가늘게 채썰어 넣었도 좋습니다.

STEP 2
미나리를 다듬고 길이를 자르고요

한꺼번에 데치지 않습니다.
줄기와 잎 부분을 따로따로 데칩니다.

STEP 3
줄기  데친 다음에요

잎 부분을 넣고 데쳐줍니다.
넣었다가 한 번 뒤집어 주고 바로 꺼내어 줍니다.

STEP 4
물 빠지게 둡니다.

이렇게 두었다가 무침하기 전 가볍게 손으로 짜주어 합니다.

STEP 5
큰 그릇에 미나리 넣고  자투리 당근도 채칼에 내려 넣었어요

큰 그릇에 미나리 넣고 자투리 당근도 채칼에 내려 넣었어요
당근이 없으면 가늘게 양파를 썰어 넣고 합니다.

STEP 6
면 보자기에 짠 두부도 넣어줍니다.

이 나물은 물기가 없어야 합니다.
금방 먹기도 하겠지만 일단 물기가 있으면 맛이 감소합니다.

STEP 7
액젓 1숟가락입니다

액젓으로 무침하는 게 감칠맛이 좋습니다.
부족한 짠맛은 소금으로 맞추고요

STEP 8
마늘은 넉넉하게 넣어줍니다.

마늘을 좋아하기도 하지만 넉넉하게 넣으면 더 맛이 좋더라고요

STEP 9
전체적으로  골고루 버무려주고요

참기름 넣고 한번 더 살살 버무려 줍니다.
통깨는 마지막에 넣으려고 합니다.

STEP 10
접시에 담아주고요

통깨도 톡톡 털어 넣습니다.
미나리 향이 예전 처럼 강하지 않지만 제금 제철인 미나리가 맛은 좋네요

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