두부오븐구이
- 등록일 :
- 2022-01-12
- 작성자 :
- tro***
- 조회수 :
- 211
- 간단설명
- 두부를 통째로 양념해 구워먹는 건강식 두부오븐구이
- 재료
- 두부 소금 후추 올리브유 간장 꿀 양파
- 조리시간
- 조리시간 1시간이내
- 분류
- 한식, 구이/찜, 일상식, 혼밥
브랜드관
바로가기

두부는 통째로 전자렌지에 돌리거나 키친타올에 올려 물기를 빼줍니다.
물기 뺀 두부에 격자 모양으로 칼집을 내줍니다.
두부 아래에 나무젓가락을 놓고 칼집을 내주면 편하게 자를 수 있습니다.

오븐팬에 유산지를 깔고 칼집 낸 두부를 올려줍니다.
슬라이스한 양파도 같이 올려줍니다.

올리브유에 간장+꿀을 섞어 양념장을 만들어 두부에 골고루 발라줍니다.

격자무늬 사이사이에도 소스를 바르고 통후추를 뿌려줍니다.

200도 정도로 예열한 오븐에 넣고 30분 정도 구워줍니다.

오븐에서 꺼낸 두부에 남은 소스를 골고루 발라줍니다.

고급스러운 모양에 바삭한 겉면과 촉촉하고 부드러운 속까지 맛있는 두부오븐구이.
좀 더 바삭하게 구우면 와인 안주로 아주 잘 어울일 것 같은 두부오븐구이.
두부로 만들 수 있는 고급스러운 요리였습니다.^^

^^
[농협] 안동생명콩 국산콩 두부 부침용 210g×4팩
14,900원
청정원 햇살담은 자연숙성맛간장 조림볶음용840m x1
8,500원
이 레시피가
도움이 되셨나요?
추가의견이나 참여 인사말을 남겨주세요. * 단순 상품문의, 효능이나 효과에 대해 검증되지 않은 글, 비방성 글 및 도배성 글은 관리자에 의해 통보없이 임의로 삭제될 수 있습니다.
댓글작성 (로그인 후 작성 해 주십시오.) ( 0 / 1000byte )