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오이 삼색샌드위치 레시피 단계별 요리과정 소개

STEP 1

채 썰은 오이에 소금 2꼬집, 식초 1스푼,
황설탕 0.5스푼 정도 넣고 골고루 섞어
10분 정도 절여 준 다음 물기 꽉 짠 후
마요네즈 2스푼 넣어 주세요~

STEP 2

골고루 섞어 주면 새콤 달콤한 오이샐러드 완성

STEP 3

달걀은 깨 소금과 맛술 넣고 골고루 섞은 후
팬에 식용유 두르고 달걀물 부어
젓가락으로 휘저어 준 후 후추 약간 뿌려
달걀 스크램블 만들어 주세요~

STEP 4

토마토는 적당한 굵기로 썰어 주세요~

STEP 5

식빵 3장에 홀그레인머스타드,
딸기잼, 마요네즈를 발라 준 후
머스타드 위에는 달걀 스크램블 올린 후
딸기잼 바른 식빵 올린 후 토마토와 햄 올리고
마요네즈 바른 식빵 올린 후 오이 샐러드 올려 주세요~

STEP 6

마요네즈 바른 식빵을 덮어 주면 삼색샌드위치 완성!

STEP 7

완성된 샌드위치 소화 안되는 가장자리는 잘라내고
포장한 다음 먹기 좋게 이등분해 썰어 주었어요~

STEP 8

언제 어디서나 간편하게 먹을 수 있는
영양만점 오이 삼색샌드위치입니다

STEP 9

아삭 아삭 씹히는 시원한 오이식감이 넘 좋더라구요~

STEP 10

하나만 먹어도 포만감이 생겨
배가 부르고 든든하더라구요ㅎㅎ