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파프리카 삼색롤샌드위치 도시락 레시피 단계별 요리과정 소개

STEP 1

식빵 가장자리 잘라내고 밀대로 밀어 얇게 펴 주세요~

STEP 2

2색 파프리카와 오이는 채 썰어 주세요~
오이가 싫으면 주황색 파프리카 사용해도 굿!

STEP 3

채 썰은 오이에 마요네즈와 황설탕, 후추 약간 넣고
버무려 주고 채 썰은 2색 파프리카에
마요네즈, 황설탕, 후추, 소금 약간 넣고 버무려 주세요~

STEP 4

랲을 깔고 식빵을 올린 후
식빵에 마요네즈 바르고 오이 올려 주고
머스타드소스 바른 식빵에는 노랑 파프리카 올리고
앙버터스프레드 바른 식빵에는 빨강 파프리카 올려 주세요~

STEP 5

김발 사용해 김밥 만들때처럼
랲을 앞으로 당기면서 돌돌 말아 주면 완성!

STEP 6

먹기 좋게 한입크기로 썰어 드시면 돼요~

STEP 7

채소 듬뿍 먹을 수 있는 여름도시락 삼색롤샌드위치입니다

STEP 8

오이가 들어간 아삭 아삭하고
담백하고 고소한 오이샌드위치도 매력있구요~

STEP 9

피라진 성분이 들어 있는 노랑파프리카가 들어간
노랑 파프리카샌드위치도 아삭 아삭 달큰하고 맛있어요~

STEP 10

라이코펜과 베타카로틴이 풍부한
빨강파프리카가 들어간 파프리카샌드위치도
아삭아삭 달고 넘 맛있더라구요~