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카레 참치전 레시피 단계별 요리과정 소개

STEP 1

당근, 양파, 깻잎, 파, 고추는
모두 잘게 다져 주세요~

STEP 2

참치캔은 기름은 따라내고 참치만 준비해 주시구요~

STEP 3

볼에 참치, 잘게 썰은 야채와
달걀, 카레가루, 참기름, 소금, 후추를 넣어 주세요~

STEP 4

골고루 섞어 참치전 반죽을 만들어 주세요~

STEP 5

달군 팬에 기름 넉넉히 두르고
반죽을 한 숟가락씩 올려
동그란 모양을 잡아 주세요~

STEP 6

중약불에서 앞, 뒤 뒤집어 가며
노릇한 색이 나도록 부쳐 주면 참치전 완성~

STEP 7

밀가루 1도 넣지 않고 부친 전이라 소화도 잘되고
건강하게 먹을 수 있는 저탄고지 반찬입니다

STEP 8

수험생 도시락반찬으로도좋고
자취반찬, 혼술안주로도 넘 좋아요~

STEP 9

카레향 솔솔 나면서 고소하고 담백한
영양만점 전이라 아이들 먹기도 좋답니다

STEP 10

밀가루 넣지 않고 부친 전이라
건강까지 책임져 주는 고소한 영양 참치전입니다