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다음과 같이 재료를 준비합니다!
주 재료:
동원 참치 라이트스태다드 1캔(150g), 리챔 오리지날 1캔(200g)
부 재료:
동원 스위트콘 60g, 오이 1/5개, 양파 ½개, 방울토마토 6개, 계란 1개
소스 재료:
소와나무 생크림 요거트 1개
계란은 끓는 물에 12분간 삶아 준비합니다.
양파와 오이는 잘게 먹기 좋게 다져 준비하고 방울 토마토는 1/4등분 합니다.
리챔은 깍둑썰기하여 팬에 구워 준비합니다.
컵에 기름을 제거한 참치를 담습니다.
참치위에 오이 → 스위트콘 → 방울 토마토 → 양파순으로 담습니다.
양파위에 구웠던 리챔을 담아 샐러드를 완성합니다. (→ 먹기전 계란 + 요거트를 뿌려 먹습니다.)
Tip : 요거트를 뿌리고 컵샐러드 뚜껑을 닫고 쉐킷쉐킷 흔들면 골고루 잘 섞어주세요!
다음 주 금요일, 더욱더 간단하고 맛있는 레시피를 가지고 다시 돌아오겠습니다~!
동원참치 살코기 라이트스탠다드 150g
2,800원
동원 리챔 200g
3,000원
[함평천지농협] 25년산 양파 5kg(소/장아찌용 150g 이하)
11,900원
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