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체크계란말이 레시피 단계별 요리과정 소개

STEP 1

햄은 끓는 물에 샤워 시킨 후 손가락 굵기로 길게 썰어 주고
두부는 물기를 제거하고 햄과 같은 크기로 썰어 준비해 주세요
썰은 햄과 두부를 교차해 가며 체크모양으로 겹쳐 주세요~

STEP 2

김에 올려 한번 감싸 주세요~

STEP 3

계란은 소금과 맛술 넣어 골고루 저어 잘 풀어 두세요~

STEP 4

달군 팬에 기름을 두르고 키친타올 접어 기름을 살짝 닦아내고
계란물을 부어 준 다음 햄두부를 올린 후 돌돌 말아 준 다음
계란물 다시 붓고 말고 하는 과정을 반복해 말아주면 완성!!

STEP 5

맛, 영양, 비주얼까지 세마리 토끼
모두 잡은 체크 계란말이입니다ㅎㅎ

STEP 6

도시락 반찬으로도 좋답니다

STEP 7

이제 날도 제법 따뜻해져 봄소풍 자주 갈텐데
도시락에 체크계란말이 담아 가면 좋으거 같네요^^*