토마토 달걀 볶음
- 등록일 :
- 2025-11-06
- 작성자 :
- jni***
- 조회수 :
- 53
- 간단설명
- 토마토는 열을 가해 익혀 먹으면 영양소 흡수가 더 좋다고 해요. 달걀 대파와 함께 볶는 토달볶입니다.
- 재료
- 토마토 올리브유 소금 후추 달걀 양파 마늘 대파
- 조리시간
- 조리시간 30분이내
- 분류
- 양식, 볶음/조림, 일상식, 혼밥
토마토 달걀 볶음
토마토 달걀 볶음 레시피 단계별 요리과정 소개
요리과정
STEP 1
토마토는 꼭지 제거하고 깨끗이 씻어 물기 제거한뒤 슬라이스합니다. 마늘 대파 다져준비해요
STEP 2
달걀 두 개 풀어서 준비합니다.
STEP 3
올리브유에 다진 마늘과 대파 넣어 향 내줍니다.
STEP 4
달걀은 기름 두른 팬에 스크램블로 익혀요
STEP 5
달걀 스크램블은 덜어놓고 토마토와 양파 넣어 볶아줍니다.
STEP 6
토마토와 양파가 익은 뒤 스크램블 넣고 소금 후추 간 맞춰 볶아줍니다.
STEP 7
건강식으로 먹기 좋은 토마토 달걀 볶음입니다.
STEP 8
토마토와 달걀이 서로 궁합이 잘 맞네요.
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