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연근조림

연근조림

등록일 :
2024-11-06
작성자 :
lov***
조회수 :
129
간단설명
도시락반찬으로 좋은 건강한 가을반찬 쫀득한 연근조림입니다 연근조림은 소화도 잘 되고 속도 편안한 건강반찬이지요~
재료
연근, 식초, 소금, 물, 맛술, 진간장, 조청, 생강, 다시마, 참기름, 깨소금
조리시간
조리시간 30분이내
분류
한식, 볶음/조림, 건강/미용식, 혼밥
요리과정
STEP 1
과정

진흙이 묻은 연근은 물에 몇번 씻어 주고 솜땀칼로 밀어 껍질을 벗긴 후
물에 한번 씻은 후 0.5Cm정도 되는 두께로 동글 동글하게 썰어 주세요~

STEP 2
과정

식초 1스푼 푼 식초물에 연근을 30분 정도 담가 주세요~

STEP 3
과정

냄비에 식초 2스푼, 소금 1스푼, 연근 넣어 연근이 잠길 정도로
물을 붓고 5분 정도 삶은 후 건져 찬물에 한번 헹궈 주세요~

STEP 4
과정

냄비에 물 1컵, 맛술 1/2컵, 진간장 5스푼,
쌀조청 1/2컵, 생강 3g, 다시마 2장을 넣어 주세요~

STEP 5
과정



중불에서 양념 국물이 졸아 들도록 저어가며 연근을 조려 주세요~

STEP 6
과정

양념국물이 거의 다 졸아들면 불끄고 참기름 1스푼, 깨소금 약간 넣어 주세요~

STEP 7
완성

한번 뒤적거려 섞어 마무리하면 쫀득한 연근조림 완성입니다

STEP 8
완성

가을제철 연근으로 만든 단짠 단짠한 밥도둑 밥반찬 연근조림입니다

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