두부샐러드
- 등록일 :
- 2022-10-18
- 작성자 :
- lov***
- 조회수 :
- 78
- 간단설명
- 한끼 식사로 충분한 영양만점 두부샐러드입니다
- 재료
- 두부, 어린잎채소, 토마토, 오이, 전분, 식용유, 소금(액젓소스)액젓, 매실청, 식초, 설탕, 마요네즈
- 조리시간
- 조리시간 30분이내
- 분류
- 한식, 나물/샐러드, 손님접대/술안주, 혼술
브랜드관
바로가기

어린잎채소는 물에 한번 헹궈 물기 빼 두고
토마토와 오이는 먹기 좋은 크기로 썰어 주세요~

두부는 깍둑썰기해 소금 1꼬집 뿌려 5분만 두고
키친타올위에 올려 물기를 제거해 주세요~

물기뺀 두부에 전분을 골고루 묻혀 전분옷을 입혀 주세요~

팬이 뜨거워지면 두부을 하나씩 올리고
두부 전체면을 뒤집어 가며 노릇하게 부쳐 주세요~

멸치액젓, 마요네즈, 매실청, 식초, 황설탕을 넣고
골고루 섞어 액젓소스를 만들어 주세요~

볼에 준비한 구운 두부, 토마토, 오이를 담고
만든 액젓소스를 모두 붓고 버무려 주면 두부샐러드 완성!

접시에 어린잎채소 담고 가운데
두부샐러드 올려 준 후 검정깨 약간 뿌렸어요~

간단한 한끼 식사로도 충분해
다이어트요리로 좋은 두부샐러드입니다

바쁜 아침 간단한 한끼 식사로도 좋고 브런치로 즐겨도 든든해요~
[농협] 안동생명콩 국산콩 두부 부침용 350g×4팩
17,900원
이 레시피가
도움이 되셨나요?
추가의견이나 참여 인사말을 남겨주세요. * 단순 상품문의, 효능이나 효과에 대해 검증되지 않은 글, 비방성 글 및 도배성 글은 관리자에 의해 통보없이 임의로 삭제될 수 있습니다.
댓글작성 (로그인 후 작성 해 주십시오.) ( 0 / 1000byte )