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건강한 반찬~ 구운두부샐러드

건강한 반찬~ 구운두부샐러드

등록일 :
2019-11-08
작성자 :
gol***
조회수 :
285
간단설명
한끼 식사로 먹어도 손색 없는 구운두부샐러드 만들었어요.
재료
두부, 소금, 후추, 전분가루, 식용유,
조리시간
조리시간 30분이내
분류
한식, 나물/샐러드, 일상식, 혼밥
요리과정
STEP 1
1번

두부는 정가각 모양으로 자르고 소금과 후추를 뿌려 두세요.

STEP 2
2번

무는 강판에 갈아 주시고 물기를 조금만 짜주세요.

STEP 3
3번

새콤달콤 소스를 만들어 주세요.
대파나 쪽파를 송송 썰고 깨소금과 레몬을 썰어서 준비해주세요.

STEP 4
4번

쯔유와 물을 섞어 소스를 완성해주세요.
쯔유가 없다면 간장에 매실액과 식초 등을 넣어 새콤달콤 만들어주세요.

STEP 5
5번

두부에 전분가루를 입히시구요.

STEP 6
6번

달군팬에 기름을 넣고 두부를 구워주세요.
요리조리 돌려서 전체면을 구워주세요.

STEP 7
7번

구운 두부를 접시에 담고 갈아 놓은 무를 조금씩 올려주세요.

STEP 8
8번

새콤달콤 소스를 위에 솔솔 뿌려서 구운두부샐러드 완성했어요.

STEP 9
9번

작은 크기로 만들어 한입에 쏙 들어가게 만들었더니 아주 좋더라구요.
반찬으로 먹어도 좋고 식사 대신 먹어도 좋을 것 같네요.

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