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오징어채 영양부추 무침 레시피 단계별 요리과정 소개

STEP 1

부추는 먹기 좋은 한입 크기로 썰어 주세요~

STEP 2

양파는 채 썰어 주시구요~
생양파 매워 못 드시는 분들은 물에 잠시 담가
매운맛 빼고 물기 제거해 준비하면 되요~

STEP 3

적힌 분량의 양념재료를 모두 넣고 잘 섞어
무침양념을 만들어 주세요~

STEP 4

딱딱한 오징어채는 미지근한 물에 2~3분 담가 물기를 빼고
굵은것은 가늘게 찢어 준 다음 부추, 양파와 함께 그릇에 담아 주세요~

STEP 5

무침 양념을 모두 넣고 살살 버무려 주면
오징어채 영양부추 무침이 완성되요~

STEP 6

영양부추 본연의 알싸한 맛과 부드럽고 아삭한
식감이 살아있는 오징어채 영양부추 무침이랍니다

STEP 7

영양만점 채소 영양부추와
쫄깃한 오징어채의 조합도 너무 좋네요ㅎㅎ

STEP 8

고기나 생선등 느끼한 음식과 함께
부추무침 곁들어 함께 먹으면 그야말로 환상조합이죠~

STEP 9

입맛을 건강하게 되찾아 주는 영양가득 품은
영양부추 무침으로 봄철 입맛도 살리고
가족건강도 함께 챙겨 보세요:)