두부참치조림
- 등록일 :
- 2017-08-30
- 작성자 :
- cro***
- 조회수 :
- 1011
- 간단설명
- 매콤한 밥반찬
- 재료
- 두부, 참치, 양파, 대파, 양념장
- 조리시간
- 조리시간 30분이내
- 분류
- 한식, 볶음/조림, 일상식, 혼밥
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우선 양념장을 만들어요.
양파랑 대파를 잘게 다지구요.
고추장1스푼, 고추가루1스푼, 간장2스푼,
맛술2스푼, 청주 2스푼, 설탕이나 꿀반스푼 넣고 잘 섞어주세요.

노릇하게 부친두부에 참치를 올리고
양녕장을 올리고 육수를 부어두부에 양념이 베이도록 양념장을 끼얹으며 보글보글 끓여줘요
저는 청양고추도 넣었어요

두부참치조림 완성!
요거 하나면 밥한그릇 뚝딱!해요^^
동원참치 살코기 라이트스탠다드 250g
3,700원
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