닭가슴살 탕수육
- 등록일 :
- 2016-12-18
- 작성자 :
- min***
- 조회수 :
- 1326
- 간단설명
- 전분뺀 소스에 닭가슴살로 담백하게 탕수육을 즐겨요
- 재료
- 닭가슴살. 양파. 파프리카. 사과
- 조리시간
- 조리시간 1시간이내
- 분류
- 중식, 튀김/전부침, 건강/미용식, 혼밥
닭가슴살 탕수육
닭가슴살 탕수육 레시피 단계별 요리과정 소개
요리과정
STEP 1
익혀놓은 닭가슴살은
오트밀가루에 묻힌후
계란 빵가루에 묻혀 준비해요
STEP 2
물200ml에 설탕5. 식초4. 간장1을 넣어 끓이다가
준비한 야채를 넣고 한번 더 끓여요.
걸죽하게 만드는 전분은 다이어트음식이어서 생략했어요
STEP 3
익혀놓은 닭가슴살이니까
겉면만 노릇하게 튀겨줘요
STEP 4
조금더 담백하게 즐길 수 있는
닭가슴살 탕수육이예요~
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