담백한 연근고기전 만드는 법
- 등록일 :
- 2016-03-21
- 작성자 :
- je9***
- 조회수 :
- 2212
- 간단설명
- 몸에 좋은 연근과 닭가슴살을 이용해서 담백한 연근고기전 만들었네요^^
- 재료
- 연근, 닭가슴살, 다진파, 다진마늘, 다진양파, 간장, 참기름, 후추, 설탕
- 조리시간
- 조리시간 1시간이내
- 분류
- 한식, 튀김/전부침, 간식/도시락,
담백한 연근고기전 만드는 법
담백한 연근고기전 만드는 법 레시피 단계별 요리과정 소개
요리과정
STEP 1
다진파, 다진마늘, 다진양파를 준비해주시구요~
STEP 2
잘게 썰은 닭가슴살 + 갈은 연근을 섞어주세요
- 닭가슴살은 완전히 해동시켜서 우유에 담궈주세요
- 연근은 갈변이 잘되니까 마지막에 껍질 벗기고 바로 갈아주세요
STEP 3
준비한 재료에 양념을 넣고 반죽을 만들어주세요
- 연근고기전 양념 간장 큰4 + 참기름 큰1.5 + 올리고당 큰1.5 + 후추 작2
STEP 4
프라이팬에 기름을 두르고 먹기 좋은 크기로 동그랗게 놓고
STEP 5
중약불에서 중불로 높여가면서 노릇하게 익혀주시면 끝~
- 이전 레시피
- 구기자 넣은 호박 쇠머리떡
- 다음 레시피
- 연근 깍두기 만드는 법
이 레시피가
도움이 되셨나요?
추가의견이나 참여 인사말을 남겨주세요. * 단순 상품문의, 효능이나 효과에 대해 검증되지 않은 글, 비방성 글 및 도배성 글은 관리자에 의해 통보없이 임의로 삭제될 수 있습니다.
댓글작성 (로그인 후 작성 해 주십시오.) ( 0 / 1000byte )