그릭 샐러드
- 등록일 :
- 2026-05-24
- 작성자 :
- yoo***
- 조회수 :
- 19
- 간단설명
- 요거트와 우유로 유청 분리해 만든 그릭 요거트에 과일과 견과류 곁들인 그릭 샐러드입니다.
- 재료
- 우유 요거트 견과류 냉동과일 꿀
- 조리시간
- 조리시간 3시간이상
- 분류
- 간식, 나물/샐러드, 건강/미용식, 혼밥
그릭 샐러드
그릭 샐러드 레시피 단계별 요리과정 소개
요리과정
STEP 1
우유 1리터와 불가리스 플레인 요거트 섞어줍니다.
STEP 2
렌지에 돌린 뒤 실온 발효해서 요거트 만들어 줍니다.
STEP 3
만들어진 요거트는 면보에 걸러 무거운 걸로 눌러줍니다.
STEP 4
유청이 분리되어 단단해진 그릭 요거트입니다.
STEP 5
꾸덕하게 굳은 그릭요거트에 꿀과 과일잼 넣습니다.
STEP 6
요거트에 토핑으로 하루견과와 건과일 올립니다.
STEP 7
건강해지는 맛의 그릭 요거트 견과류 샐러드입니다.
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