통닭다리 오븐구이
- 등록일 :
- 2025-04-30
- 작성자 :
- oo6***
- 조회수 :
- 190
- 간단설명
- 닭다리 부위중 장각이라고 하는 닭 넙적다리와 북채부분을 밑간해서 오븐에 구운 통닭다리 오븐구이입니다.
- 재료
- 닭장각 소금 후추 허브 아보카도 채소 올리브유 버터
- 조리시간
- 조리시간 1시간이내
- 분류
- 양식, 구이/찜, 일상식, 혼밥
통닭다리 오븐구이
통닭다리 오븐구이 레시피 단계별 요리과정 소개
요리과정
STEP 1
닭 장각 부위는 깨끗이 씻어 물기 제거한 뒤 칼집 내줍니다.
STEP 2
칼집낸 닭다리에 허브 올리브유 소금 후추 넣고 밀봉해서 밑간합니다.
STEP 3
하루 정도 밑간한 닭다리를 예열한 에어프라이어에 넣어 180도로 30분 정도 앞뒤로 굽습니다.
STEP 4
기름기 쫙 빠지고 바삭하게 구워진 닭다리입니다.
STEP 5
닭다리와 함께 곁들일 상큼한 사과 토마토 샐러드 준비합니다.
STEP 6
단백질 보충용 닭다리오븐구이와 아보카도 토마토 사과 샐러드입니다.
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