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구운가지무침

구운가지무침

등록일 :
2021-07-21
작성자 :
lov***
조회수 :
166
간단설명
구워 무친 저칼로리 여름반찬 가지무침입니다 물컹거리지 않고 쫄깃한 식감이라 넘 맛있더라구요~
재료
가지(양념)고춧가루, 국간장, 마늘, 매실청, 액젓, 설탕, 참기름, 깨소금
조리시간
조리시간 30분이내
분류
한식, 김치/젓갈/밑반찬, 일상식, 혼밥
요리과정
STEP 1
과정

가지는 껍질째 먹기 좋은 한입크기로 썰어 주세요~

STEP 2
과정

기름 두르지 않은 팬에 가지를 하나씩 펼쳐 올려 주세요~

STEP 3
과정

앞, 뒤 뒤집어 가며 노릇하게 부쳐
가지의 수분을 최대한 날려 주세요~

STEP 4
과정

구운가지는 쟁반에 펼쳐 두고 잠시 식혀 주세요~

STEP 5
과정

고춧가루, 국간장, 매실청, 황설탕, 멸치액젓,
다진마늘, 참기름, 깨소금 넣고
골고루 섞어 무침 양념장을 만들어 주세요~

STEP 6
과정

무침 양념장에 구운 가지를 담고
조물 조물해 구운가지에 양념이
골고루 잘 배이도록 무쳐 주면 구운가지무침 완성~

STEP 7
완성

10분이면 완성되는 다이어트 가지반찬 구운가지무침입니다

STEP 8
완성

가지가 전혀 물컹거리지 않고
쫄깃 쫄깃 식감이 살아 있어요ㅎㅎ

STEP 9
완성

가지 수분이 날아가 야들 야들 쫄깃하고
간이 적당하게 잘 배여 밥도둑이더라구요~

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