채소듬뿍김밥
- 등록일 :
- 2020-09-02
- 작성자 :
- zea***
- 조회수 :
- 122
- 간단설명
- 채소 먹기 싫어하는 아이들도 김밥에 넣어 주면 골라내지 않고 먹어서 자주 싸는 김밥입니다.
- 재료
- 김, 밥, 참기름, 깨소금, 당근, 양파, 시금치, 어묵, 단무지, 우엉, 버섯, 잔멸치
- 조리시간
- 조리시간 1시간이내
- 분류
- 한식, 밥/죽/스프, 일상식, 혼밥
채소듬뿍김밥
채소듬뿍김밥 레시피 단계별 요리과정 소개
요리과정
STEP 1
고슬하게 지은 밥은 참기름 깨소금으로 밑간해둡니다.
STEP 2
시금치는 데쳐서 양념해둬요.
STEP 3
버섯 양파 당근 채소 볶고 지단 부친뒤 어묵도 볶아줍니다.
STEP 4
잔멸치와 우엉 단무지도 추가해요
STEP 5
김 위에 밥 펼치고 재료 올려 말아요
STEP 6
아이들 각자 먹을거 그릇에 담아 두고 출근했어요. 온라인 학습 하다 점심때 아이들이 각자 자기거 챙겨 먹습니다.
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