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참치김밥

참치김밥

등록일 :
2020-04-15
작성자 :
lov***
조회수 :
198
간단설명
새싹채소 넣고 간단하게 만든 건강한 맛의 참치김밥입니다
재료
김밥김, 밥, 새싹채소, 계란, 식용유, 단무지, 참치캔(밥밑간)참기름, 깨, 소금(참치양념)마요네즈, 머스타드소스, 레몬즙, 황설탕, 후추, 소금
조리시간
조리시간 30분이내
분류
한식, 밥/죽/스프, 간식/도시락, 혼밥
요리과정
STEP 1
과정

계란은 깨 잘 풀어 준 다음 소금 약간 넣고
팬에 기름 약간 두르고 계란지단 도톰하게 부쳐
길게 썰어 준비해 주세요~

STEP 2
과정

소금, 참기름, 깨소금 넣고
골고루 섞어 밥 밑간해 주세요~

STEP 3
과정

참치캔 오픈해 기름은 모두 따라내고
적힌 참치양념 재료
모두 넣고 골고루 섞어 주세요~

STEP 4
과정

김위에 밥을 골고루 펼친 후
준비한 김밥속 재료 모두 올려 주세요~

STEP 5
과정

돌돌 말아 준 다음 참기름 한번 발라 준 다음
먹기 좋은 사이즈로 썰어 주면 참치김밥 완성!

STEP 6
완성

새싹채소가 들어가 소화도 잘 되는
건강하고 맛있는 참치김밥입니다

STEP 7
완성

들어간 재료는 단출한데 고소하고
아삭하니 맛있어요~

STEP 8
완성

만들기도 어렵지 않고 간단하고 맛도 좋아
누구나 맛있게 만들어 먹을 수 있는 김밥입니다

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