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단호박 샌드위치 레시피 단계별 요리과정 소개

STEP 1

식빵 4 장, 단호박, 사과 1개, 오이 1/2개
준비합니다.

STEP 2

따뜻한 단호박 방망이로 으깨어 주었습니다

STEP 3

1/2개 오이는요
중간 씨 부분 도려내고요

STEP 4

오이, 사과를
얇게 썰어주고요
으깨어 놓은 단호박에 넣어 주었어요

STEP 5

전제적으로 골고루 섞어 주었어요
단호박이 오이와 사과를 뭉쳐주네요

STEP 6

준비한 식빵 4장에 골고루 올려주었어요

STEP 7

덮어주고요
속 내용물이 도톰합니다

STEP 8

위생 봉지 넣고요
떨어지지 않도록 잠깐 두었어요

STEP 9

1/2로 썰어 보았습니다.
내용물이 잘 보입니다

STEP 10

단호박 샌드위치에 햄이나 소시지
마요네즈, 쨈 넣지 않았어요.
하다못해 달걀 프라이도 넣지 않았어요
단호박 단맛에
사과의 아삭함과 단맛이요
여기에 오이 씹히는 맛까지요
다이어트식으로 나쁘지 않을 듯합니다.
커피에 곁들이고요
우유와 궁합도 좋겠어요